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  • 霍思燕红豆薏米水怎么煮?

    霍思燕红豆薏米水怎么煮?

      材料:赤小豆150克、薏米100克   做法:   1、薏米小火炒制微微发黄后盛出;(经过炒制的薏米与生薏米相比,少了一分寒利,多了一分温涩,温脾、健脾的功效变得明显)   2、赤小豆提前浸泡半个小时;   3、将炒好的薏米和赤小豆加水煮15分钟关火焖15分钟,每天当水喝。   小贴士:这款红豆薏米水中的红豆其实是赤小豆,红豆比较圆,赤小豆是细长的,赤小豆含有皂草甙物质,利尿消肿的效果更强。...

  • 湿气重不能吃什么水果和食物?

    湿气重不能吃什么水果和食物?

      湿气是中医特有的一种说法,湿气形成的原因有很多很多,例如肉制品吃多了,运动量少,冷饮吃多了等等都有可能造成人体湿气过重。那么,湿气重不能吃什么水果和食物?一起来了解下吧。   1、枣   红枣虽然是女性补血养生的佳品,但是湿气重的人不宜大量吃红枣,由于红枣糖分过高,吃太多会影响脾胃运化功能,不仅会湿积于体内,还会将湿气困在体内,平时湿重腹胀,经常会感到疲倦,舌苔厚腻等症状者应少吃为好。   2、柿子   柿子具有清热,润肺,止渴的功效,可以有效补充人体需要的养分以及细胞内液,还能辅助治疗高血压、甲状腺、痔疮,不...

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