健康养生

  • 月经来了十几天还没完是怎么回事?

    月经来了十几天还没完是怎么回事?

      女性出现月经失调的症状是比较常见的。出现此类情况的原因也很多。每个女性的体质不同,月经的量和周期都会出现差异。那么,随小编一起来学习一下,月经来了十几天还没完是怎么回事?  正常的月经持续时间一般为3-7天,十多天还没完,属于经期过长,长期的经期过长会导致失血过多,从而引起贫血、头晕等症状。  月经失调的患者,对自身的身体健康情况肯定会有一定的影响,因此了解病因及时治疗才是最重要的。月经来了十几天还没完可能是最近的生活压力过大或者精神紧张造成的,另外使用食物过冷,超负荷的体力劳动等也会造成经期的不正常情况。再一...

  • 清明节是几月几日,清明节吃什么养生?

    清明节是几月几日,清明节吃什么养生?

      清明节是几月几日   清明节时间固定在公历的4月4日到6日之间,农历上没有固定在哪一天,想知道当年清明节时间根据当年具体时间而定。   清明节吃什么养生   1、荠菜   清明前后的春天,肝阳上亢的人,特别容易出现头痛、昏眩,慢性气管炎也易在春季发作,这就是中医学所说的“春气者诸病在头”。清明节之后,最适宜吃的时令蔬菜之一是荠菜。   2、香椿   香椿芽拌面筋,嫩柳叶拌豆腐,香椿一般在清明前发芽,谷雨前后就可采摘顶芽,这种第一次采摘的,称头茬椿芽,不仅肥嫩,而且香味浓郁。   3、韭菜   说到春天要吃的东西...

  • 人体正常体温是多少度,腋下35.5度体温正常吗

    人体正常体温是多少度,腋下35.5度体温正常吗

      人体内部的温度称体温,正常体温不是一个具体的温度点,而是一个温度范围。那么,人体正常体温是多少度?   人体正常体温是多少度   人体正常体温平均在36~37℃之间,超出37.1℃就是发热,37.3~38℃是低烧,38.1~40℃是高烧。40℃ 以上随时有生命危险。   腋下35.5度体温正常吗   不正常。   如果只是暂时性的体温35.5度,这并不能说明什么情况,可能是你当时测体温的时候受到了外界因素的影响,不要担心。   测量体温的方法   人体正常体温的测量方法是在早晨8点左右、午后3点左右、晚上8点左...

  • 白色一次性口罩怎么分正反,口罩正反面这样看!

    白色一次性口罩怎么分正反,口罩正反面这样看!

      白色一次性口罩怎么分正反?由于疫情,口罩已经成为了每个人的必需品,市面上有很多种口罩,一次性的较为广泛使用。不过一次性也有很多中颜色,对于白色的一次性口罩很多人都分不清正反面,下面小编给大家简单科普一下,希望能帮到有需要的朋友。   白色一次性口罩怎么分正反   纯白色的一次性口罩:看口罩外壁的线头,有线头的是朝外,无线头的那面朝内佩戴即可。   部分纯白色一次性口罩:通过观察金属条来区分正反面,金属条朝外一侧为口罩正面。   其他颜色的区分方法   一次性的口罩还有很多颜色,比如红色、蓝色以及灰色等等,这些怎...

  • 香椿的功效与作用及禁忌

    香椿的功效与作用及禁忌

      香椿(学名:Toona sinensis)又名香椿芽、香桩头、大红椿树、椿天等,在安徽地区也有叫春苗。椿芽营养丰富,并具有食疗作用,那么,香椿的功效与作用有哪些?   香椿的功效与作用   1、开胃健脾   香椿是时令名品,含香椿素等挥发性芳香族有机物,可健脾开胃,增加食欲。   2、抗衰老、美容   含有维生素E和性激素物质,有抗衰老和补阳滋阴的作用,故有“助孕素”的美称,并有很好的润滑肌肤的作用,是保健美容的良好食品。   3、清热利湿   香椿具有清热利湿、利尿**之功效,是辅助**肠炎、痢疾、泌尿系统...

  • 香椿炒鸡蛋的家常做法,香椿的主要价值

    香椿炒鸡蛋的家常做法,香椿的主要价值

      香椿是一种非常好吃的食物,香椿炒鸡蛋更是美味佳肴,不过很多人对于香椿炒鸡蛋怎么炒不会,下面小编简单给大家科普一下。   香椿炒鸡蛋的家常做法   【材料】腌制香椿1小捆,鸡蛋2个,椒盐粉适量,油适量。   【做法】   ①盐渍香椿洗洗干净,提前浸泡一晚上。   ②去掉硬硬的树皮部分,切成小段。   ③两个鸡蛋打碎,可以加一点点食盐。   ④电饭锅里面加一点油,先放进去鸡蛋。   ⑤鸡蛋划散,到快要凝固的时候。   ⑥加入切碎的香椿。   ⑦然后稍微翻炒一下就好。   ⑧最后加入椒盐粉调味。   香椿的主要价值...

  • 脱脂牛奶和全脂牛奶的区别是什么?哪个好?

    脱脂牛奶和全脂牛奶的区别是什么?哪个好?

      牛奶有很多种,脱脂牛奶和全脂牛奶是其中的一种类别,对于脱脂牛奶和全脂牛奶的区别很多朋友都有疑问。下面小编就给大家简单的分析一下,希望能帮到有需要的朋友。   脱脂牛奶   脱脂牛奶是把正常牛奶的脂肪去掉一部分,使脂肪含量降到0.5%以下,还不到普通牛奶脂肪量的1/7。脱脂牛奶是我们常说的普通牛奶,除了脂肪还含有丰富的脂溶性维生素A、D、E、K等。   全脂牛奶   全脂牛奶(Whole milk)牛奶的脂肪含量是3.0%,半脱脂奶的脂肪含量大约是1.5%,全脱脂奶的脂肪含量低到0.5%。国外有一种“浓厚奶”,...

  • 不适合脱脂牛奶人群,这些人不宜喝脱脂牛奶!

    不适合脱脂牛奶人群,这些人不宜喝脱脂牛奶!

      不适合脱脂牛奶人群   胃炎,肠炎,胰腺炎患者不宜食用脱脂鲜牛奶。   脱脂鲜牛奶虽然是一种常见的食物,了解了哪些人不适合吃脱脂鲜牛奶之后,我们知道脱脂鲜牛奶其实也是有很多人都不适合食用的,所以我们在平时一定要结合身体情况去选择食物,不能只想着满足口味。   适合脱脂牛奶人群   婴幼儿可以饮用全脂牛奶,健康成年人应喝脱脂牛奶或低脂牛奶。患有高血脂、高血压、血栓等心血管系统疾病,以及糖尿病、肥胖等代谢性疾病的人应该喝脱脂牛奶。...

  • 脱脂牛奶的危害,脱脂牛奶的食用禁忌

    脱脂牛奶的危害,脱脂牛奶的食用禁忌

      脱脂牛奶的危害:容易使孩子发胖   家长们总要求自己的孩子喝大量的牛奶,长得就越胖,而脱脂牛奶比全脂牛奶更会使孩子发胖。   一项对1.2万多名年龄为9岁至14岁的儿童所进行的研究显示,喝牛奶较多的儿童体重大于喝牛奶较少的儿童。但增加的卡路里看来是罪魁祸首。不过,研究结果令人意外:与假设相反,饮食中的钙、脱脂牛奶与体重增加有关,但牛奶脂肪却与体重增加无关。   哈佛大学的研究人员说,青少年喝低脂牛奶可能更随意,因此,造成发胖的也许不是牛奶本身,而是牛奶中的卡路里。一份8盎司(225毫升)的全脂牛奶含热量150千...

  • 一天喝一个柠檬汁好吗,每天喝柠檬水的好处

    一天喝一个柠檬汁好吗,每天喝柠檬水的好处

      一天喝一个柠檬汁好吗   由于柠檬过酸,不适于鲜食,人们往往用柠檬制成饮品饮用来摄取其中的营养。比如用鲜柠檬片或干柠檬片泡水,或者直接将柠檬榨汁。专家指出,柠檬中的维生素C可以使人体内的组织细胞间质保持正常状态,防止细胞组织变脆,失去抵抗力。所以柠檬能够一定程度上帮助人们预防感冒、抵抗癌症。   正常人可以每天饮用柠檬水,但是为了防止柠檬中的酸类物质伤及胃肠,柠檬水的日摄入量最好控制在1000ml以内。胃酸过多或者胃溃疡的人群最好不要畅饮柠檬水。   每天喝柠檬水的好处   1、促消化   柠檬水中含有大量的柠...

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